Coaching - En unik hjælp til at overskue tanker, drømme og ønsker.
Coaching føler jeg er: en personlig samtale med en neutral person, der kan hjælpe en videre med at nå sine drømme eller mål.
Har fået at vide jeg har stor empati og er god til at lytte.
Elsker at finde værktøjer frem, som netop du kan benytte dig af. Det er meget forskelligt hvilke værktøjer der skal findes frem afhængig af hvem du er.
F.eks. strikke, skrive, mindfulness, samvær med venner, collage, visualisering, kreative ting, puslespil, vejrtrækningsøvelser, overblik, sparring, musik, digte, motion, gåture etc.
Har stor erfaring med særlig sensitivitet, da jeg selv er både meget sensitiv og introvert.
Har stor selv erfaring med kroniske smerter og stress, og coachet flere til at forstå deres situation, og kommer videre med de sygdomme der har indtaget kroppen.
Har
i mange år haft spiseforstyrrelser og har prøvet utallige slankekure.
Er uddannet Slanketerapeut, Cambridgekonsulent og arbejder nu med Sense principperne efter uddannelserne kostvejleder og mad & psyke i Sense. Har yderligere certificeret mig i kostvejleder med adfærdspsykologi og livsdesign med skygger.
Også flere kommer til coaching sessioner for at finde nye vaner og finde mere ind til kernen af problemet som f.eks. overvægt. Mange har prøvet flere perioder med et vægttab, men har taget det hele på igen efter en periode. Det handler om at finde frem til hvilke vaner der skal brydes og finde nye mønstre. Sammen kan vi finde ud af hvilke ting der skal være i fokus.
Jeg har selv måttet acceptere at jeg har fokus på ikke at tage på, og bare holde min vægt. Dette fordi jeg har en sygdom, hvor mit stofskifte ikke fungerer pt.
Har haft en virksomheds medarbejdere til coaching, efter at de havde opsagt halvdelen af personalet. Vi lavede et samarbejde omkring at prøve at finde ud af, hvordan medarbejdere kunne komme videre efterfølgende.
Under sessionerne kommer det ofte frem, at der er flere ting der fylder meget. Det kan være familien, venner, job, bolig, sygdom, børn, fritid, prioriteringer osv.
Det handler om at finde den rette vej for dig. Det vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med. Gennem spørgsmål og snak kan vi sammen finde vejen som du drømmer om.
